随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，但是正应验了我国的那句古话：过犹不及，来到我的咨询所求助的朋友们，经常有人对我说，浏览全文

现在这个社会太大造成很多人心理不健康就导致了抑郁症。网上也报道了好些明星得了抑郁症后自杀身亡。有些人在发现自己情绪不高，做事打不起精神的时候就怀疑自己是不是得了抑浏览全文

每个人都有能力轻松地走出抑郁、悲伤、忧郁或悔恨。即使一切都显得事与愿违，我们仍拥有对抗抑郁的潜能。作为拥有实践经验与丰富精神疾病理论知识的医生，我们对上述结论深信浏览全文

在生活中我们都知道，女性情感要比男性细腻敏感，因此对于家人或爱人的依赖性很强，情绪也不稳定。有时候，因为某些事情过度的追求完美，一旦没有成功，或者面临的压力太大，浏览全文

(1)培养创造力 抑郁质人是不拘泥于固有的观念、思想活跃的人。他们常能产生一些新想法，并能以此创造新局面。他们具有现实的创造力。 他们的创造力，多体现在文学艺术上。在这浏览全文

有些女性出现产后抑郁症的症状，人们也只是觉得她们原本精神状况便不正常，而做母亲的压力恰好把潜伏的病症爆发。 每三千名分娩的产妇中约有二名会患产后忧郁症，也就是说，美浏览全文

中年人是家庭和社会的中流砥柱，生活负担重，工作压力大，但基于责任感和使命感，往往只能压抑内心的各种负面情绪。不断累积的心理压力在爆发后，往往就会以更年期抑郁症和焦浏览全文

很多的男性在妻子怀孕的时候可能就会有一些微妙的心里变化，尤其是对于不能和妻子进行正常性生活的丈夫来讲，更容易出现情绪上的低落，而当孩子生下来以后，又要面对着很多之浏览全文

1、烦躁型 经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物，如可以多吃花生(含钙量多)，牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)等，且要吃的清淡一点，不可口味太重。 心情烦躁除了心浏览全文

由于荷尔蒙激素的原因，女性更容易陷入郁闷的状态，而且女性抑郁的前兆和男性不同。为了使女性更好的生活，事先了解抑郁的征兆非常重要。日媒总结了几种女性抑郁的征兆。 1：浏览全文