当我们失眠后,会明显的感到自己的精神萎靡,精力不济、且注意力不能集中,思维反应迟钝,无法正常的完成日常的工作和学习。那么,如何才能改善睡眠质量呢? 1.睡前避免精神兴奋浏览全文
抑郁症我们生活中较常见的一种心理疾病,若不及时治疗,很可能会出现持续情绪低落、失眠、自残,甚至自杀等状况;除了这些之外,抑郁症还会诱发其他疾病,对人体的健康造成伤害浏览全文
更年期抑郁如何调节?很多女性到40-50岁的时候,就进入了更年期,这时候身体中内各种激素水平降低或波动较大,会变得脾气暴躁、失眠、情绪不稳定等,很容易产生抑郁情绪。那么,浏览全文
拥有健康的身体是每个人都渴望的,只有健康的身体才能使我们更好地学习和工作。我们对于像躁狂症这样的疾病并不陌生,这种疾病的发病率也较高,对于狂躁的出现有很多恐惧,它浏览全文
抑郁症是目前患病人数较多的一种精神心理疾病,一旦患有抑郁症会对人造成很大的伤害,具体由西安康宁徐生玲医生为大家详细分析。 01、失去了活力,觉得活着太累 抑郁症患者就像浏览全文
长期睡眠不足容易引起一系列健康问题,针对这一点,西安康宁医院徐生玲医生强调,以下这些要特别注意; 1.癌症 长期熬夜,会让人处于亚健康状态,给癌细胞的产生与增殖扩散提供浏览全文
近几年,因为抑郁症自杀的新闻越来越多。许多人对于抑郁症其实是有抵触心理的,认为它只是负面情绪,或者是是某种懦弱,软弱,不想负责任的表现。抑郁症之所以能上升为症,正浏览全文
人的一生中睡眠约占了1/3可以说好的睡眠是高质量生活的基础,但如今这个时代一夜好眠却成了很多人的奢侈品越来越多朋友被「睡眠问题」困扰:加班熬夜睡眠时间不足,睡不够;躺到浏览全文
噩梦有些时候其实并不可怕,因为当人们醒来时,噩梦也会随之消失。 而真正让很多人都恐惧的是,大脑醒来时,身体却不能动弹,就像瘫痪了一样。 它就是流传于人们口中的鬼压床浏览全文
如今,失眠已经成为一个全民性的问题,或因压力大、或因熬夜成瘾、或因疾病困扰,总之失眠的人越来越多,失眠不仅会诱发身体疾病,还会诱发出心理疾病。那么,失眠可能会引发浏览全文