老年人患上心理障碍自我调节非常重要

　　老年人患上心理障碍自我调节非常重要，人到了老年，不仅由于新陈代谢衰退会引起机体上的逐渐衰老，而且心理的功能也会产生相应的变化，西安康宁心理医院医生从三大方面来帮助我们解析了老人易引发的心理障碍，提醒老人要适当的进行自我调节，并呼吁其家人及社会亦应该给予更多的关怀。

　　衰老感：随着年龄的增长，身体、精力大不如前，有些老年人在自我意识上会产生一种力不从心的衰老感。

　　这时老人如能经常参加社会公益活动或力所能及地干些家务事，如球赛、书法、买菜、扫地、照顾孙辈等。这样，不仅可增加老人的精神寄托，而且更重要的是能减轻老人自我衰老的感觉。

　　寂寞感：步入老年，老人往往会遇到些自己意外的事情，如丧偶、病重、亲朋好友的生离死别，子女远离而独居生活等，这样会造成老人心理上的寂寞。

　　家人要从生活上体贴、照顾，从感情上给予老人一定的安慰和补偿。即使丧偶的老人再婚，后辈也应理解和正确处理。

　　急躁感：老人往往凭多年的社会经验和见识，有一种自我尊大的意识，总以主人自居，处处让儿女听从自己。可是有，当老人一遇到不顺心的生活琐事时，老人就会急躁。

　　其实，老人应加强自身控制力，克制烦恼，心胸豁达，把家务事放手交给青年人;同时子女也要尊重和孝敬老人，遇事要耐心说服，非原则的琐事要宽容大度，忍让为先，以求家庭关系融洽和睦。

　　【温馨提示】患了精神类疾病一定要及时就医，但是不能盲目。我们需要对病情、病况做深入的了解，采取针对性的、的措施，特别是精神疾病，更需要如此。通过本篇文章的讲解，希望对您能有所帮助。患精神疾病的患者都是相当脆弱的，我们要在专业的治疗机构采取正规的治疗措施。西安康宁心理医院的全体医护人员祝您身体健康、合家欢乐!