治疗顽固性抑郁症的方法有哪些

　　治疗顽固性抑郁症的方法有哪些?患上抑郁症是一件非常痛苦的事情，如果不及时对抑郁症进行治疗就容易病发其他心理疾病，这样只会给患者带来更大的伤害，抑郁症是一种令人感到十分痛苦的心理障碍疾病，只有及时进行科学治疗才能使患者远离抑郁症伤害。下面西安康宁心理医院医生为大家介绍治疗顽固性抑郁症的方法，希望可以帮助到大家。

　　治疗顽固性抑郁症的方法主要有以下几种：

　　一、治疗顽固性抑郁症可以放慢生活节奏：有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

　　二、平时要广交朋友：平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

　　三、治疗顽固性抑郁症可以在平时多听音乐：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

　　四、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

　　五、勇敢的面对现实：患者比较需要的就是勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　治疗顽固性抑郁症的方法有哪些?以上内容为大家介绍的就是治疗顽固性抑郁症的方法，希望对大家有所帮助。西安康宁心理医院医生温馨提示，抑郁症属于一种心理障碍疾病，其危害不容忽视，所以说大家在日常生活中受到抑郁症困扰的时候一定要及时接受科学治疗。如果您对抑郁症的相关治疗还不太清楚的话，可以在线咨询。