抑郁症患者自我护理很重要

　　患了抑郁症应该怎么护理呢?其实抑郁症的护理也是十分重要的，患者在治疗期间一定要做好相应的预防措施哦，西安康宁心理医院医生为大家简单的介绍一下抑郁症患者自我护理!

　　一旦患有抑郁症，患者在患病后肯定是要进行抑郁症的治疗的，但是患者在治疗期间要想是疾病的治疗达到更理想的效果，那么患者就需要注意做好疾病的一些日常护理，特别是注意自我护理，如以下的这些自我护理都是抑郁症患者需要注意的：

　　(一)、抑郁症患者在患病期间应正确认识自我，适当的提高自我评价。就是要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

　　(二)、抑郁症患者对疾病的治疗要有正确的观念，应严格按照医生的治疗方案办事。坚持按时定量服药，经常和医生保持联系，将服药后的情况及时告知医生。听从医生指导，及时进行药物和药量的调整。得了抑郁症的患者一定要坚持服药，决不能擅自减药或停药。

　　(三)、抑郁症患者在患病期间一定要重新建立起自信心，采取措施克服自卑心理。因为只要是得了抑郁症的患者如果一旦觉得自己很蠢，就表现得很蠢;如果觉得自己有信心，就表现得有信心。尽量运用周围的事例来开导患者，不要一味求全责备，盲目攀比，自己跟自己过不去。

　　(四)、患有抑郁症的患者在患病期间应积极的参加一些体育锻炼、文娱及社交活动。因为坚持锻炼身体，参加娱乐社交活动，通过与人交谈倾吐，可以使情绪适当的放松，心境就会畅快，同时能认识到别人的长处和短处。在社交活动的气氛中改变自己的不良性格，消除自卑的阴影，增强得了抑郁症的患者对生活的信心和勇气。

　　(五)、抑郁症患者在患病期间应做一些力所能及的事情，同时家属要给予一定的称赞和鼓励，增加患者对家庭和社会的责任感，体现自身价值。

　　其实，抑郁症患者的自我护理是在治疗过程中必不可少的过程，所以抑郁症患者一定要注意抑郁症的治疗哦，在治疗期间一定要做好护理工作哦，因为这样有利于病情的恢复，在此祝愿大家早日哦!