男性患者应怎么治抑郁症

　　在介绍文章的主要内容之前，我们首先要来纠正一个关于抑郁症发病群体的误区，通常人们总认为老年人和女性是抑郁症的主要受害者，其实，抑郁症对男性朋友的危害也是不可忽视的。因此，西安康宁心理医院医生就主要了解一下男性患者应怎么治抑郁症。

　　男性患者应怎么治抑郁症?

　　1、认真遵循治疗方案。谈到男性抑郁症如何治疗，严格依照处方服药，定期就诊是必须的。

　　2、不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。要时常跟自己说我会好起来的。

　　3、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样不仅能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我;更是解决男性抑郁症如何治疗这个问题的一种方法。

　　4、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，较好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

　　5、简化生活。关于男性抑郁症如何治疗的问题，有一点需要指出的就是，患者要适当改变一下原有的生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

　　6、多参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

　　7、防止复发。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。

　　以上方法都是抑郁症医生们努力总结出来的治疗男性抑郁症的好办法，相信大家都已经掌握了。当然，要想早日摆脱抑郁症的困扰，患者朋友们还是要将正规治疗和自我调节相结合。