孕妇失眠多梦多听音乐有好处

　　很多人都应该听说过一些关于音乐可以改善失眠的介绍。但是很多人并不清楚对于孕妇而言我们应该用哪些方面的音乐来对他们的失眠症起到缓解作用。下面西安康宁心理医院医生给大家带来这方面的知识介绍。

　　早在古希腊亚里士多德和柏拉图时期，音乐就已经被认识到可以改善健康和行为;到了19世纪后期，医生们开始在医院中应用音乐治疗方法。那时用留声机放送音乐以帮助病人睡眠，减轻手术相关的焦虑，辅助局部麻醉。

　　在第二次世界大战期间，音乐更是被用于治疗伤病员的精神疾病;发展到现在，科学家们对音乐成分的心理生理效应、音乐的临床应用等方面的研究已经十分深入透彻。医生证实，音乐可以消除精神紧张、增进食欲、松弛肌肉、止痛，还可以帮助失眠人群改善睡眠。所以，如果孕妇失眠多梦完全可以借助音乐进行调理。

　　关于我们孕妇应该用哪些方面的音乐来对他们的失眠进行改善的介绍，上述的这篇文章应该已经为大家做出了较为详细的介绍。除此之外我们孕妇还应该要清楚的知道，怎样通过一些按摩的办法来改善我们失眠的情况。